Frösön er en 41 kvadratkilometer stor øy i Storsjön eller Storsjøen, som er forbundet fastlandet via tre broer, hvor en av dem forbinder øya med Östersund kalt Frösöya på den lokale jamske dialekten.
Frösön består for det meste av klipper, og øyas natur er relativt kupert. Det høyeste punktet på øya er Östberget og det når opp til en høyde på 469 meter over havet, og 176 meter over sjøen Storsjön.
Den omkringliggende naturen består av store skoger og marker. Derfor er det også et rikt dyreliv med blant annet elg og rådyr, noe som også skyldes at de vandrer over isen om vinteren og derfor blir værende på øya når isen smelter igjen om våren.
På den sørvestlige siden av øya, ligger den berømte fuglesjøen Ändsjön, og dette området er et naturreservat.
På Frösön ligger det gamle slottet Mjälleborgen og den kjente Frösösteinen, som også er verdens nordligst beliggende runestein. På Öneberget har man også funnet vikingmynter fra den engelske øya Isle of Man.
Östersund Åre lufthavn ligger på Frösön.